便秘を解消のためにオリゴ糖を摂取しています

July 13 [Wed], 2016, 14:01
液体のオリゴ糖を買って色々な料理やデザートに使っています。

糖分を必要とする時は砂糖の代わりにオリゴ糖を利用するようにしています。

オリゴ糖を買うようになったのは便秘の解消にいいと聞いたからです。

あまり摂取し過ぎるとお腹が緩くなりすぎてしまうみたいなので、適量を摂取していきたいです。

薬とかに頼るよりもオリゴ糖なら安心だなと感じています。

体にいいのがオリゴ糖ですし、健康を害することなく便秘を解消できるといいです。


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オリゴ糖を体験する際の注意点

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