まいみぃーで江戸錦

November 15 [Wed], 2017, 5:20
自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」というやり方で知ることができます。



昔なら遺伝子検査は医学上のものでしたが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査ができるようになったのです。

まず始めに、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せます。そして、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使ってほほ周辺の粘膜を採取します。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。実はそれは、自分に合っているダイエット方法ではない可能性があります。

昔なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を知ることができるのです。



このタイプに分類される人は、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子または生姜等の温熱食材と言われている食材を摂取して体を温めるようにするとダイエット効果が期待できます。





このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプの人は、糖質が少なめの食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が望めます。

肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣によるものに区分することができます。一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。それから、およそ2〜3週間前後で検査結果を書いた用紙が自宅まで届くのです。

検査キットの費用は各企業で多少の差はあるにはあるのですが、約5500円前後です。

どんな時でもあとちょっとだけ体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。ですが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試してもちっともダメ、という方は多いのではないでしょうか。



二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードというような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプについて言うと、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少なく、華奢な人がほとんどで、男女の比率は同程度です。

このタイプの場合、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。




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