便秘がちの人は便の量も注意する

March 08 [Sun], 2015, 3:03
便秘の人にとっては便が出た回数だけではなく、どのくらい便が出たのかということもかなり重要です。1日に何度も出たとしても量が少なければそれは十分ではないのです。逆に1回でもかなりの量が出て、腸がすっきりしたような気分になればそれは便秘が解消されたといえるかもしれません。

便秘の人はそのようにその日1日の便を出した量、そしてその日に少なければ翌日は多めに出すようにしようと考えることが大切なのです。便が腸に溜まったままにならないようにしたいものです。


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