今日はフィットネスクラブに行った。

2007年02月18日(日) 19時19分
先日めでたく入会したフィットネスクラブへ、
今日は午後から行ってみた。

台を使ったいわゆる”踏み台昇降”のプログラムをやっていて、
初心者でも大丈夫というので体験してみた。

なかなか、たいへん、思ったより、よかった。

何より指導している先生が気に入ってしまった。

なぜ、これをするのか、とか、ここの筋肉を伸ばすのが目的で、
手をぐーっと上にあげてくださいね、とか、そういうふうに
簡単に解説を入れつつ、盛り上がって声を掛けていて、
感じがよい。

あー、教えてもらえる快感。

もうすでに太ももがピキっとする。
効いているのだわ。
よしよし。
継続、継続!
  • URL:http://yaplog.jp/brompton/archive/6
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