初めまして 

2006年02月13日(月) 17時29分
初めまして高1の麻希です
友達が結構してるので、あたしもブログ始めてみます笑
日々の日記&ダイエット日記です

◇◆◇ダイエットメニュー◇◆◇
☆間食 一日200kcal まで
☆腹筋 50回
☆背筋 20回
☆足の横上げとスクワット 3分ずつ
※食べる時は食べてメリハリつける毎日3食食べる 

朝食 ブドウパン・ココア
昼食 こんにゃくゼリー 4個
2006年02月
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