高垣がRoberts

September 23 [Sat], 2017, 13:02
自分がどういう体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」によって知ることができます。

以前であれば遺伝子検査というものは医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を受けることが可能となっています。いつの時代ももっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないのではないでしょうか。しかしながら、痩せたいと思いテレビで紹介されたダイエットにチャレンジしたが痩せない、本で紹介されている方法を試しても効果なし、という方は多いことでしょう。肥満は四種類のタイプに分けることができ、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が問題のものに分けられています。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型という名前のタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女比は同程度です。このタイプの人の場合、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。それから、約2〜3週間前後で検査結果を書いた用紙が自宅まで配達されます。検査キットの価格は個々の企業で多少の差はあるのですが、だいたい5000円〜6000円ほどです。





二つ目は揚げ物並びにジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。





このタイプに関して言えば、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言うことができます。まず最初に、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。

次に、検査キットの中には綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほのあたりの粘膜を取ります。最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。実はそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではないからかもしれません。



以前なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今は簡単にその理由を知ることができます。このタイプに分類される人は、痩せやすい体質だと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプなのです。







このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。

このタイプの人の場合、脂質を制限した食事を摂ると同時に、唐辛子、ショウガなど温熱食材と言われる食材をなるべく摂取して体を温めることで体重を減らすことが期待できるでしょう。




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