コラーゲン摂取の副作用は「便秘」

April 21 [Sat], 2012, 0:43
コラーゲンドリンクやサプリメントって最近人気がありますよね?

その一方で副作用はどうなんでしょうか?

色々と調べてみたんですが、コーラーゲン自体には副作用は特にないようです。

もともと体内に生成されている成分ですからね。

ただ、口からサプリやドリンクでコラーゲンをとる場合は、副作用があるみたいです。

その副作用は「便秘」です。

せっかくコラーゲンサプリでお肌の調子がよくなったにもかかわらず

便秘になってしまうとはとっても残念な事です。

ただ、これには理由があって高分子のコラーゲンを摂取する事によって、

体内の水分がコラーゲンとくっついて肌にもっていかれる格好になります。

これによって腸内の水分が不足してしまい便秘になるという訳です。

よってコラーゲンサプリやドリンクを飲む場合は、いつもより大目の水分補給が大切なようです。

その際も、できれば加糖のジュースよりも、水やお茶にしましょう!

水分を大目にとる事によって便秘も程なく解消しますので、ご安心ください!
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