野菜ジュースを作っています

June 14 [Tue], 2016, 8:54
野菜ジュースを作っています。

ほぼ同じ事を毎朝やっています。

冷蔵庫の中にあるものを適当に選びます。

にんじん・小松菜・水菜・バナナ、

りんご酢約大匙1杯ときなこ、

ちょっと飲みづらいもらいものの中国茶をひとつまみ入れて毎朝飲んでいます。

トマトジュースか充実野菜をちょこっと入れるだけでのみやすくなります。

あとヨーグルトにすこしシリアルを入れて食べます。

暖かいコーヒーに牛乳たっぷり入れたカフェオレも飲んでいます。


オリゴ糖の参考サイト
ストレスが原因の便秘解消法

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