ラジオ体操

August 08 [Thu], 2013, 9:41
実は3ヶ月ほど前からラジオ体操をやっています。
目標は毎日ラジオ体操第一・第二を続けることだったんですが・・・。
今では週に1〜2回になってしまいました。
真面目にやると背中や肩が伸びて、事務職で体を動かす機会がほどんどない私にとってはちょうどいい運動になるんです。
もうちょっと頻度を増やして、慢性肩こりが治るといいなぁ。

いつでもスマイル
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