腹毛で救える命がある

June 04 [Sat], 2016, 9:45
妊婦にとって必要な栄養素はたくさんありますが、沿うしたものをまとめて摂取出来る総合サプリの代表的なものは、ピジョンが出している葉酸サプリが一番おススメですね。

ピジョンの葉酸サプリについて調べてみると、複数の種類のものがありますよね。それに葉酸だけを配合したサプリもありますが、ほとんどの葉酸サプリに鉄分をプラスしたものや、カルシウムがプラスされたものなど、それぞれに特長があります。
どれも妊婦にとって不足しがちな栄養素ですし、こうした成分がまとめて一錠にまとめて詰め込まれています。

こうしたサプリを利用すれば、カルシウムのサプリやビタミンのサプリ等、複数のサプリを複数服用しなくても良いので、手軽に十分な栄養素を摂取出来ます。

管理も楽なので、おススメです。
ピジョンのサプリには、それぞれのサプリが含有している成分に特長があるため、ご自身が不足しがちな栄養素が入ったサプリを選んでみてくださいねね。ビタミンB群のひとつである葉酸は、例えば、ブロッコリーやホウレンソウといった野菜類に含まる栄養素です。葉酸は、特に妊娠初期の妊婦にとって欠かせない栄養分で、適切な摂取によって、胎児の先天的な障害を負うリスクを下げて健康な成長を促す効果がある為です。また、流産といった危険性を下げる効果が認められています。
具体的な1日の葉酸の摂取量ですが、厚生労働省によると、妊娠初期の場合は400μg(1日当たり)の葉酸を摂ることが良いとされていますので、葉酸サプリで摂取するのも良いと思います。

妊活中の方に、ぜひ読んでいただきたいのですが、妊活中には亜鉛が大変重要な働きをしますので、忘れずに摂取するようにしましょう。



なぜなら亜鉛は、卵巣に作用する事で、質の高い卵子を育てるに役立っているからです。妊娠を願望している女性だけでなく、妊活中の男性も同様に、亜鉛不足に注意してください。亜鉛は健康的な精子の増加を助けてくれるのです。亜鉛は妊活中の夫婦の心強い味方です。


ぜひご夫婦で亜鉛摂取を実践してみましょう。
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