打つべし! 

2005年12月06日(火) 18時44分
ボクシングの基本は足腰にある。打撃力、防御力、共に足に源があるといえる

授業その1
基礎体力の向上。
基礎の力をUPさせるには、現状の体力を知ることが重要で、それらは全て数値化することが出来る。
懸垂であれば、現在何回出来るか、1500m走であれば、何分であるとか。
現状をはかり、目標とするレベルに体力をUPさせるのだ。
体力の数値が1.5倍に上がれば、次の段階を読むと良い。

以上。鍛錬に励むことである
最新記事
2005年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像ソウジロウ
» 打つべし! (2005年12月06日)
アイコン画像ファイター01
» 打つべし! (2005年12月06日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:boxing
読者になる
Yapme!一覧
読者になる