ほうれい線が気になる人必見

February 28 [Tue], 2017, 11:58
ほうれい線があると、老けて見えますよね。

年齢を重ねていくと、コラーゲンなどが減っていきますから
出来たほうれい線は、放っておくと深く刻まれていきます。

ほうれい線をなくすには、顔の筋肉を鍛えるか美容整形をする他にはありません。

ほうれい線が出来る原因は?

弾力線維のコラーゲンやエラスチンが年齢重ねていくと減っていきます。

そうすると、弾力がなくなり、肌がたるんでいきます。

肌がたるんでくるとほうれい線ができてきます。

また、紫外線によりコラーゲンを破壊しますし、喫煙によってビタミンCも破壊します。

パソコンやスマホの長時間使用やデスクワークなどにより、目の疲れや肩こりになりますし、顔の筋肉が硬くなります。

ビタミンCの破壊により肌のハリが無くなり、ほうれい線が深く刻まれます。

それ以外にも、ストレス、寝不足、変食等もほうれい線が出来る原因がありますので、注意しましょう。


それでは、ほうれい線をなくすにはどうすればいいのでしょうか?

年齢とともに減っていくコラーゲンやエラスチンを摂取する。

ビタミンCを摂取する。

顔の筋肉を鍛える。

タバコは吸わない。

睡眠をしっかりとる。

バランス良い食事をする。

規則正しい生活をおくるなどが必要になります。

しかし、現在、仕事や家事、育児などで忙しい女性はなかなか難しいかもしれませんね。

でも、何もしないで何もしないとさらにほうれい線が深く刻まれていますが、
顔の筋肉を鍛える事を意識付けし、日焼け防止、コラーゲン等の摂取等をすることでほうれい線がなくなってきます。

少しの努力を継続することで、あなたの10年後が確実に変わります。