トウガラシやスパイスで代謝を上げる

July 09 [Tue], 2013, 21:42
トウガラシのカプサイシンが体の代謝を上げてくれると聞き、一時期何にでもトウガラシをかけて食べていました。

辛いもの好きのわたしにはピッタリだったのですが、普段からわりとトウガラシ、一味、レッドペッパーはふんだんにかけていたので、さほど体に変化があったようには思いませんでした。


さらに代謝を上げる「朝カレーダイエット」にも挑戦してみたことがあります。

カレーに含まれているスパイスが代謝を上げ、痩せやすい体にしてくれるというものです。

テレビ番組で成功した人を見て始めたのですが、わたしの場合は逆に太ってしまいました。

普段から朝ごはんを食べるという習慣がなかったからでしょうか。

本当は朝からきちんと食べなさいと言われているけど、朝ごはんを食べるとものすごい胃痛に悩まされるので嫌なんです。

でも朝から食べるカレーはとても美味しかったです。

一週間頑張ってカレーを作り続け、食べなれない朝食をとり、結果3キロも増えてしまいました。
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