快適!ゴムストレッチ! 

2010年02月04日(木) 21時14分
昨日から始めた「巻くだけダイエット」

今日もまずは腰に巻いて骨盤矯正

日頃、家でパソコンする時は、

基本「コタツであぐら」の体勢

そのせいか、腰がけっこう痛い

そんな時ゴムバンドを腰に巻くと
かなり気持ちいいです

それと、数時間パソコンの前に座ってると

肩もかなり凝ります

そんな時はこのストレッチ↓がかなり気持ちいい



カチンカチンの肩も一気に楽になりました

たすきがけのように肩にかけてると
背筋がすっきりします

とにかくいろんな使い方ができて、便利です
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