運動前にカフェイン

July 04 [Wed], 2012, 12:01
カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物にはダイエット効果がありますが、
飲むタイミングに気をつけると、その効果をより多く得ることができます。

運動前、体を動かす前にカフェインを摂取すると、交感神経が刺激を受けて、
体内の脂肪が分解されて、血液中にどんどん出てきます。
そこで運動をすると、血液中の脂肪酸を燃やすことができるんです。

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【引用元 ダイエットピンキー】



運動をする前にカフェインを摂取すると
体内の脂肪を燃焼しやすくなるんですね!
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