1月6日 

2006年01月07日(土) 6時54分
体 重:71.0s 
体脂肪:20.8%


  パン(ジャム)
  キャベツ
  タマゴ
  ヨーグルト 


  そうめん


  チャーハン
   肉団子
   味噌汁
   野沢菜
 
間食
   ケーキ1個
   おもち(しょうゆ+のり)2個
   みかん2個
   スルメ
   おせんべい
   プリン

今日の運動
   なし

『ひとこと』
   只今 休会中のスイミングスクールやめて
   事務所近くの スポーツジムにしようか・・・う〜む 悩む  

1月5日 

2006年01月06日(金) 19時40分

雑炊


こってりラーメン


カレーライス・サラダ・卵スープ
 
間食
スナック菓子1/3袋
プリン
ヨーグルト
干芋
みかん
 
今日の運動
雪掻き・ちょっとスクワット

『ひとこと』
 今日もテンコモリ。
 進化中 

よぉ〜し はじめるぞっ 

2006年01月06日(金) 19時01分
なんだかね〜 最近太ってきた
運動ちょっとお休みしているからなぁ・・

これじゃいけないっ と 
今日からちょっと 『自分管理』


筋骨マン目指して、頑張るぞ〜〜〜!
P R
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