歩いてみた。 

2014年05月15日(木) 9時52分
最近気になるのが、運動不足。
それを気付かなかったのですが、この前の休みに友人に誘われて登山に行ったのですが、軽い気持ちで行ったのですが普段の運動不足がたたりかなり疲れてしまい休みまくって友人に迷惑をかけてしまう始末。
しかも翌日は動けない〜ってくらいの筋肉痛。その友人はケロッとしていて理由を聞いていたら適度に運動しているとの事。
これは、やばいと思い最近意識的に歩くようにしています。
ウォーキングとまではいかないですが運動は大事ですね。
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