女性の体型が崩れるのは筋肉が衰えるから!?
2014.06.09 [Mon] 17:55


30代になると女性の体型が
変化していきます。


20代の頃とは明らかに違います。
ダイエットをしても痩せないのです。


痩せないのですから
現状維持ができればいいのですが
それが難しいのです。


現状維持どころか
ますます太っていくのです。


そうすると体型が崩れてしまいます。
20代のスタイルとは変わってしまうのです。


これは筋肉の衰えが原因です。


女性はもともと筋肉が少ないのに
さらに衰えて少なくなるのです。


筋肉が少なくなると太りやすくなるので
体型が崩れるのです。


30代後半筋肉衰え
さらに加速していきます。


だから筋肉が衰えないように
今から鍛えておくことが大事なのです。


体型を崩さないためには
20代から筋トレをしておくのがいいですよ。


筋肉を増やせると
いくつになっても痩せやすい体質になりますからね。






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