グリーンスムージーでほうれん草入りがアトピー改善に効果あり

October 08 [Thu], 2015, 2:26
グリーンスムージーがいまとても流行っている。雑誌やインターネットの記事で非常によく見かける。

モデルや女優さんたちも結構実践している人が多いみたい。

グリーンスムージーの中でもほうれん草入りのものはアトピー改善に効果があるらしい。

なんでも、ほうれん草にはビタミンAがたくさん含まれているから免疫力をアップさせる効果があるんだって。

私も皮膚が弱くて、疲れがたまってくるとアトピーが出ることがある。

免疫をアップさせるために、ほうれん草入りのグリーンスムージーを作ってみようかなぁ。

ミキサーを洗ったりするのが面倒くさいんだけど。この際新しいミキサーに買い換えようかなぁ?

でも、材料は余ってる野菜とかでもできちゃうみたいだし、果物は好きだからよく買うので、それを適当に入れれば、作れそう。

特に朝食を置き換えるとよりアレルギーには効果があるらしい。

朝食置き換えで肌がきれいになったり、痩せた人も多いみたいだから気になる。

日によって混ぜるフルーツをいろいろ変えてみると面白そうだな。

自分なりのおいしいレシピを開発するのも楽しそう。

何も考えなくても手軽にたくさん野菜もとることができるので、いいかもしれない。

やっぱ肌をきれいにするには、身体の中をきれいにしていくことから始めないとダメだな。

半身浴で毎日汗もたくさんかいているし、グリーンスムージーでさらにきれいな体づくりをしようと思う。

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