最近便秘気味

March 13 [Wed], 2013, 20:12
最近、、ちょっと便秘に気味なんで
困ってしまっています。

もう2週間ぐらいちょっとしか出ないんですよね
なんか、目まいとか吐き気なんかもしてくるんで
何とかならないかななんて思ってるんですが、
なかなか自分では何ともできないのが、まどろっこしいです。

便秘薬なんて飲んでみようかなあなんて思うんですが、
あれはクセになるらしく、やめておいたほうがいいですかね。

何でも便秘で死んだ人がいるみたいですね。
ネットで見ました。画像見たんですが何かちょっと怖くなりました

やっぱり便秘改善には自然に出したいですよね
野菜をいっぱい食べたらでますかね。

食物繊維がたっぷり入った野菜をとろうかななんて思うんですが
何がいいのかよくわかりません。

サプリメントでとってもいいんですが、
やっぱり青汁のとかが良いんでしょうか。

手元の製品がいいかわかりませんからね
最近は、色々あるからなあ〜

ドラッグストアとかで安いやつを探して
購入してみようかなと思っています。

でもやっぱり安いやつって、味が悪いみたいなんで少し高くても味の
良い続けられるやつを購入してみようかな?

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