記録更新…か?

June 30 [Wed], 2010, 22:00
今朝は7時間睡眠。ちゃんと寝るって超気持ちいい…しかし外はウエット。
朝食、風呂掃除、グダグダからローラー。おかずはシュワルツェネッガーのイレイザー。
アップ15、メディオ15×2、SFR(3レスト2)×5、ダウンで100分。
心拍はいい感じに上がるし、維持できた。メディオはしんどくてちょっと脚止めたりしたが…

で、外は曇りのままだけど路面は乾いてる…LSDでもいっときますかってことで出発♪
コースは妙高方面。前にめーじんさんのブログに書いてた笹ヶ峰に行き、帰りに友達から聞いたうまい焼きとうもろこしを食べることに。
292から関山に抜け、18号のトンネル前でセブンに寄って、赤倉温泉方面に。その後イモリ池に寄る。
今日はレストラン休みらしい。まぁ目的はそこじゃないから問題なし。自販機で飲み物買って下る。下りは楽だし速いわぁ〜
18号に出ず、県道を黒姫方面に行き、道の駅しなのに出る。そこから18号で戻りつつとうもろこし屋を探すが、やってるとこがない…平日はやらんのかな…
しかたないので、セブンでおやつ食って帰る。 3時間53分 86.6キロ 意外に走ったな〜

家でバイク洗って夕飯。風呂入って掃除して、今日は終わり。そこそこ充実した連休だったな〜
今日もよく寝れそう♪
2010年06月
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