大下の錦織

November 15 [Wed], 2017, 3:40
肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子は変異しておらず生活習慣が動機となるものに分けられます。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。





どんな時でももうちょっと体重を減量できたらと思っている人は多いことと思います。しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみたものの痩せない、本で見たやり方を試してもちっともダメ、という方もたくさんいると思います。まず最初に、検査を行ってくれる企業から検査キットを買いましょう。



そして、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。



最後はその粘膜のついた綿棒を返送しましょう。

このタイプの人は、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子や生姜などのような温熱食材に分類されている食材を積極的に摂り体を温めることで減量の成果が見込めます。





三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少なく、華奢な人が多く、男女比は同じくらいです。このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、逆に太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。





二つ目は揚げ物及びジャンクフード等の脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプに関して言えば、痩せようと頑張っても簡単には痩せないタイプと言うことができます。実のところそれは、自分に合ったダイエット方法ではないからなのかもしれません。

以前であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその理由を調べることが可能なのです。自分がどういった体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることができます。一昔前であれば遺伝子検査という行為は医学上のものでしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をやることが可能となっています。

それから、約2〜3週間くらいで検査の結果が書いてある紙が家まで届きます。検査キットの価格は各企業でいくらかの差はあるにはあるのですが、約5500円前後です。



このタイプだと、痩せやすい体質だと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプの人は、糖質を減らした食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。




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