口呼吸はいいことなし!

April 30 [Tue], 2013, 3:55
世界的にみて日本人は口呼吸の割合が多い民族といわれます。

口呼吸を行うと、口の中が渇き、唾液が不足することで口の中の細菌が繁殖し、口臭、歯周病、虫歯を引き起こす要因となります。

また、喉や鼻の慢性的な炎症を引き起こしたり喘息、アトピーなどの原因となることもあります。

さらに口呼吸を行うと、
呼吸効率が非常に悪いため、気管支疾患、知能の発達に悪影響を及ぼすと考えれています。

口臭を防ぐためには、
この口呼吸を行わないことが大切です。

小さな時から習慣化している口呼吸を治すのは難しいのですが、
ガムを噛むことで自動的に口呼吸を防止することもできます。
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