減量終戦

January 08 [Thu], 2009, 14:36
去年、ブームにもなった『朝バナナダイエット』
を周りの知人に覚られず決意決行して3ヶ月。

始めて1ヶ月目はバナナ買うにも夕方には売り切れ店続出でウロウロ。
【体重3kg減・体脂肪3%減】
と効果としては まあまあ な結果。

メドをつけてた3ヶ月目にはブームも去って
日につれこちらもさすがに バナナ にグロッキー。
【黄色いバナナ・青いバナナ・黒いバナナ】
どれを食すのも飽きた。
しかし2ヶ月目以降は変化は見られず (T-T)ウルウル


結局のトコ…
本来のバナナを食べるってことより
夕方以降の食事厳禁ってのが割合で大きかったと思う。
まぁ少し痩せられたんで ok としませんと。

やっぱり運動なくしては痩せられませんなぁ…終戦です
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