足痩せするのが難しい 

2013年02月22日(金) 12時53分



足痩せするのが難しいと言われるのは、ただ食事制限のダイエットだけで体重を落としても上半身ばかり細くなってなかなか下半身が細くなりにくい傾向があるためです。


また、運動で下半身を細くしようとしてジョギングなどをがんばりすぎると、筋肉がついてしまってかえって足が太くなってしまう恐れがあります。


筋肉が付きすぎない程度に加減しながら運動するようにしなければなりません。


特定の筋肉にばかり負荷がかかる運動をやりすぎると、バランスのよい脚にはなりません。

ふくらはぎやふとももの筋肉が張った足は健康的かもしれませんが、あまり美しいとは言えません。

いろんな筋肉を使う運動を心掛けるようにして、しなやかで美しいラインの脚を目指しましょう。


あと、脚痩せにはマッサージがオススメです。


スリミングジェルを使ってマッサージすると尚いいです。


バンビウォータープラスとバンビウォーターゴールドがオススメなので、是非使ってみてください。


マッサージは毎日続けたほうがいいですよ。

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