産後ダイエットは難しいが・・・

September 19 [Wed], 2012, 22:35
普通のダイエットと違って
産後のダイエットはとても難しいというのをよく聞きます。


お産の前の体重に戻る人は意外にも少ないようです。



なぜそんなに難しいのでしょうか・・・


赤ちゃんを育てながらダイエットをしなければ
いけないからです。


赤ちゃんに100%気をとられるので
そんなこと考えていられません。


でも、カロリーを消費させる方法として
授乳があります。



授乳のカロリー消費はバカにできないもので、
600〜800キロカロリーも消費できてしまいます。


考えてみてください。



これだけのカロリーを消費させるには
どれだけ大変なことか・・・



1時間ジョギングしたとしても100キロカロリー
消費できればいいほうです。


授乳はあかちゃんにも良いことだし、
自分にとってもプラスになります。


毎日授乳し続ければ
産後ダイエットなんて考える間もなく


すぐに痩せていきます。


と、授乳ができるお母さんはいいですが、
授乳できないお母さんとしては問題です。



授乳が出来ない場合は
残念ながら地道な努力が必要になってきます。


でも、赤ちゃんとお散歩に行ってみたり、
世話をしていれば授乳するよりカロリー消費は



少ないですけれど、ダイエットすることはできます。
毎日の積み重ねできっと体重はお産前に戻すことが
できるはずです!!



がんばりましょう^^v


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人には口臭が必ずありますが、臭い口臭を発する人も中にはいます。
今までほとんどの人は臭い口臭の人と話しをしたことがあるはずです。
これは病気といってもいいのですが、治らないのか?というとそんなことは
ありません。ネットで色々検索していると治す方法はいくらでもあることに
驚くはずです。その悩みを打ち明けてくれる人は滅多にいませんが、
もし打ち明けられたら治す方法はいくらでもあることを伝えてあげると
その人はきっと精神的に楽になると思いますよ^^
P R
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