老化予防・ガン予防

September 07 [Thu], 2017, 14:02
ビタミンEの効果としては、「老化予防」「ガン予防」が一番有名かと思います。
これはアンチエイジングとも言えます。

老化というのは言い換えれば「酸化」という事です。
体内の活性酸素によって細胞が酸化していくのです。

つまり細胞の酸化を防ぐことによって老化を防止しガンも防止するのです。
ビタミンEはその効果が非常に大きいのです。

ビタミンEを食品等から体内に摂取すると、細胞膜を攻撃してくる活性酸素をビタミンEが攻撃して酸化を防いでくれます。
この効果をさらに上げるには、ビタミンCも同時に摂取すると良いです。
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