肌荒れを早く治す市販のビタミン剤で一番効果があったのは? 

December 12 [Sat], 2015, 18:44
疲れが溜まったり寝不足が続くとニキビや吹き出物など
肌荒れに悩まされるという方も多いのではないでしょうか?

私も、仕事が忙しかったり予定がビッシリなんて時に限って
肌荒れが酷くなります。

肌荒ては、食生活や適度な運動、十分な睡眠など
生活習慣を見直すのが大切なんですが、
これがなかなか難しいんですよね。

そこで、頼っちゃうのがビタミン剤やサプリメント。

肌荒れやニキビに効く代表的な栄養素といえば
ビタミンB群です。

ビタミンBには、ビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、
ナイアシン、葉酸、ビオチンと8種類あり、
その中でも、とくに肌と関わりが深いのが、ビタミンB2とB6。

ビタミンB2は、健康な細胞を作るのに欠かせない栄養素で、
代謝を改善し健康な肌にしてくれます。

ビタミンB2が不足し、正常な細胞が作られなくなると、
真っ先に肌の表面に影響が現れて、肌のざらつきや、ニキビ、
皮膚炎などになる場合もあります。

ビタミンB6は皮膚の抵抗力を高め、肌にハリと弾力を与えます。

肌のターンオーバーを正常に保ちますので、
乾燥やニキビなどの肌荒れ防止には、とくに効果があります。

なので、肌荒れの時は、ビタミンB2とB6が効果的です。


肌荒れで有名なビタミン剤といえばチョコラBBですよね。
何度か購入して飲んでみたのですが、
私的にはイマイチ効果が体感できませんでした。

また、ハイチオールBもメジャーですよね。
一度飲んだことありますが、こちらも同様の結果で実感できず。

何かいいのないのかなぁとマツキヨに行った時に
薬剤師さんにすすめられたのがエバレッシュというビタミン剤。

←コレ

第一三共がつくっているマツキヨオリジナル商品みたいです。

店員の薬剤師さんの話によると

ビタミンの量がチョコラBBよりも多く入っているし
ビタミンCも配合されているので効果的とのこと。

また、肌の新陳代謝に関与するアミノ酸がどうとか、
肌荒れに効果のある生薬のエキスも配合しているなど
いろいろよさそうなことを説明してくれました。

薬局ですすめる商品って利益率が高いからなんでしょ…
なんて半信半疑で購入したのですが。

実際に飲み始めてみると・・・

これが私には合ったようで肌荒れが早く治ったんです!
他の物よりって感じなんですが、明らかに違いを体感。

たまに口内炎とかも出来るんですが、
治りが早いので助かってます。

最近では、疲れてきたとか、寝不足が続いている時なんかは
早めに飲むようにしているのでほとんど肌荒れがおきてません。

そして、お気に入りなのが1日1回で(2錠)でOKなところ。

普通ビタミン剤って1日2回とか3回など分けて飲んだ方がいいと
言われているんですが、
エバレッシュは一回で済むので、夕食後テキトーに飲んでます。

この気楽さがめんどくさがり屋の私にピッタリ。
しかも、チョコラBBやハイチオールと比べても安くてコスパ抜群です。

是非マツキヨに立ち寄った際にはチェックしてみて!