ビタミンはオカズと一緒

September 06 [Mon], 2010, 10:50
ビタミンを摂取する…その事に関して私は必死だ!
そんな人が世の中の三割はいると思うのですが中々自分で満足できるほどのビタミンを摂取出来てない人が多いと思われます。
特に私はタバコも吸ってるので一日に必要なビタミンを摂取出来てない気がします。
ビタミン不足は免疫力の低下に繋がり、免疫力の低下=体調不良になりやすくなりもうダメな体街道まっしぐらになると言うわけです。
ビタミンの事について色々調べていきたいと思ってます
P R