整体行ってカラオケで解消

March 22 [Tue], 2016, 19:34
このごろやたら忙しくてとっても疲れてます。

また、ここ最近急に暑かったり寒かったりで食欲が何だかありません。

食べないと元気が出ないので無理矢理食べていますがご飯がちっともおいしくない。また食べ過ぎるとすぐに気持ちが悪くなるタチなのです。

更に眠れません。

別に鬱々して眠れないわけではなくあれこれそわそわして落ち着きがなく色々動いているとあっというまに1時をまわっていて5時ごろ起きるので、4、5時間くらいしか寝てないんです。

そして顔が少しこけてしまい、本当に困ってます。

そんな時は八尾市で評判の整体に予約して解消してますけど・・。

思い切りカラオケで歌う、絶叫マシンに乗るなど

声をうわーっと出してリフレッシュするのも効果ありますよね。

仕事で疲れた時はまったり休むとかえって精神疲れになるので身体を動かしたほうがリフレッシュできます

とにかくストレスためないように気を付けています。
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