デスクワークのあなたが老けて見られるのは、猫背のせい!?

October 12 [Mon], 2015, 0:49




会社でデスクワークを毎日していると
いつの間にか姿勢が悪くなって・・・
上司から注意されたことはありませんか?


自分では姿勢に気をつけているつもりでも
長時間経つうちにどんどん前かがみになって行き、
会社が終わることには方y腰まで痛くなって・・・


何てことはありませんか?


以前仕事に没頭して休憩にトイレに行った帰り、
トイレの鏡に映る老けた自分の姿にびっくりしたことがあります。


朝の私とは別人の疲れ切った年老いた自分がいたのです。


気が付けば何度も姿勢を治そうと努力はしているのですが
いつの間にかまた猫背になっていくのです。


そんな時に友達から紹介されたのが
この姿勢矯正ベルトの「美姿勢ビルダー」でした。


今までも姿勢矯正ベルトをつけたことがあったんですが

・姿勢矯正ベルトを付けると腰が痛くなる。

・付けているうちにベルトのサイズが合わなくなってくる。

・わきが痛くて長時間付けることが出来ない。

・つけているうちに蒸れてあせもが出来る。

など、いろいろな問題が出てきてやめしまいました。



でもこの「美姿勢ビルダー」は、そんな悩みをすべて
解決してくれたのです。


猫背は、前かがみになることから「酸欠状態」になり、
疲労物質が増えて疲れをが感じやすくなると言われています。


更に肩こりや腰痛・便秘の原因になったり、
脳梗塞やくも膜下出欠のリスクを高めるとも言われているので
たかが「猫背」と放っておくと大変なことになるかもしれません。


そうならないためにも、何か対策を取ることをお勧めします。


長年かけてついた悪い姿勢を直す、
姿勢矯正ベルトの「美姿勢ビルダー」について
詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓




猫背が体に及ぼす悪影響とは?

October 12 [Mon], 2015, 0:49

猫背は体に悪い・・・っていう話はよく聞きますよね。
本当の所、どんな悪影響があるのでしょうか?



1 猫背の影響により、首周りや脇の下のリンパ腺の働きが悪くなり、
  太りやすくなります。


2 偏頭痛、耳鳴り、目のかすみなど、体が不調になります。


3 姿勢が悪くなることで、呼吸が浅くなり、気分が滅入ってきます



あなたが、オフィスで座ってばかりの人なら
次の簡単に出来るストレッチをやってみて下さい。


<ストレッチのやり方>

1)椅子に座り、背中を丸め首を下に向ける
2)首と背中をゆっくりとそらしていく
3)そらし終わったら、ゆっくりと背中を丸めた状態に戻る

そらす時、丸めた状態に戻す時には、
5秒ほどかけてゆっくりと動きます。

このストレッチを5回繰り返します。



猫背改善には、”曲げる””そらす”の動きを
何度か繰り返すのがポイントです。

三日坊主にならないよう頑張って行きましょう!



あなたの「猫背」はどんなタイプ?

October 12 [Mon], 2015, 0:33

一言で「猫背「って言っても
いろいろなタイプがあることを知ってますか?


<せなか猫背>

・背中の中心が丸まる
(腕を組む癖のある人・座り仕事の人に多い)


<こし猫背>

・腰の部分が丸まる
(胡坐をかく人・足を組む癖のある人・座り仕事の人に多い)


<くび猫背>

・頭が突き出たようにみえる
(高い枕を使っている人・すわり仕事の人に多い)



<お腹猫背>

・反り腰でお腹が前に出る
(ハイヒールを履く人・妊娠中の人・座り仕事の人に多い)



あなたの猫背はどのタイプでしたか?

放っておくといろいろな症状が出てくるので
早い目に矯正するのをおすすめします。