さんま

October 22 [Mon], 2012, 18:19
食欲の秋といったら、さんまですよね。さんまは、新米もとても合う食事ですが、さんまは健康によい事は皆さんは知っておりましたか?

さんまにはタンパク質ですよね。さんまは、牛肉やチーズより質が優れてます。さんまには、貧血効果にも良いそうです。あと、さんまのはらわたには、ビタミンAが豊富に含まれています。

さんまはその他、ボケの予防や成人病の予防、疲労回復にも適しているそうです。この秋は、さんまの塩焼きやさんま煮で食べて健康になりましょうね。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:三浦真樹
読者になる
2012年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる