食べるダイエット

October 07 [Fri], 2011, 14:17
食べなければ痩せる、というものでもありません。

もちろん、カロリーを取らないのだから一時的に痩せるかも知れません。

しかし、人間には防衛反応があり、食べなければ「蓄積しなければ」という反応が起こります。

そして、代謝が悪くなり、痩せにくい体質になってしまいます。

栄養を取らないと、脂肪を燃焼する力もなくなり、痩せることができません。

「食べるダイエット」を心がけましょう。
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