玉城と青井

September 22 [Fri], 2017, 6:05
いつの時代ももうちょっと体重を減量したいと感じている人は少なくないのではないでしょうか。



しかし、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみても痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方もたくさんいると思います。

本当はそれは、自分に適したダイエットのやり方ではないからかもしれません。昔なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、最近では簡単にどうして痩せないのかを知ることができます。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプの場合、体質的には太りにくいのですが、逆に一回太ると簡単には痩せにくいタイプです。まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。



それから、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほの部分の粘膜を取ります。





そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。このタイプの人の場合、脂質を制限した食事を摂ると同時に、唐辛子や生姜等の温熱食材と言われる食材を摂り体を温めるようにすると減量の成果が期待できるでしょう。このタイプだと、体質的には痩せやすいのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。

このタイプの人だと、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が望めます。





自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることができます。

以前であれば遺伝子検査というと医学上のものでしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査ができるようになったのです。







肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに分けられています。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝がうまくできないリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。



二つ目は揚げ物のほかジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。このタイプにおいては、減量したいと努力してもなかなか痩せづらいタイプと言えます。





それから、およそ2〜3週間ほどで検査結果が家まで届きます。検査キットの金額は各企業毎にわずかな差はあるものの、ほぼ5500円前後です。
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