めることからが

August 23 [Fri], 2013, 19:55
カリフラワーはミカンの倍以上のビタミンCを含み、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄なども豊富です。特に肺や肝臓、食道、大腸のがんへの効果が期待されているそうです。ビタミンCはコラーゲンの合成に欠かせない成分で、肌を健康に保つほか、免疫能を高めることからがんの抑制にも効果があると言われています。

カリフラワーにはそのほか、ビタミンB1やビタミンB2も多く含まれています。また、カリフラワーに含まれるイソチオシアネートという成分は、免疫能を高めてくれると言われています。がんの抑制効果も期待されています。

ビタミンB1は疲労回復、ビタミンB2は目や肌の健康を保つ効果があります。日本人の死因の第一位と言われるがん予防の為にも、お勧めの野菜です。

カリフラワーはビタミンCを豊富に含んでおり、その量はミカンの倍以上。しかも蕾部分が固く締まっている為、調理時のビタミンCの損失が少ないという利点もあります。

マッサージ美容液
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:グタイト
読者になる
2013年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/bguygyu777/index1_0.rdf