正しい大人ニキビのケアをしておこう

July 16 [Tue], 2013, 22:39
大人ニキビに悩まされている方は、どのようなケアをしているでしょうか。このケアが正しいものでないと、更に状況が悪化してしまう可能性もあります。そこで、大人ニキビのケアについて、知ってみてはいかがでしょうか。

まず、過度な洗顔はやめましょう。朝晩二回だけでも、十分な効果があります。また、牛乳や小魚のようなカルシウムを含んだ食品を食べることで、ニキビ対策にもなります。つまり、普段の生活習慣や食生活に気をつけることが、1番のニキビケアになるということなのです。

この生活習慣が乱れているという方は、今から正していくことをおすすめします。この正しいニキビケアをすることによって、ニキビ予防にもなりますし、仮にできても直ぐに元に戻るようになるのです。


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