Re!

November 09 [Tue], 2010, 0:17
食生活ふりかえり★

がんばる、ってことば使うと
たぶんすごく負担になるから

趣味にしようって
気持ちでがんばろう


<朝>
ヨーグルト 73kcal
プロテインバー 115kcal
あんぱん 2/1


<昼>
サラダ 43kcal
ベリーベーグル 185kcal

<間食>
ララバー 210kcal
クッキー 2枚
チョコ 4枚
パン 1コ

<夜>
鮭のムニエル
野菜のトマト煮
ごはん 少々


ぐはぁ
間食はんぱナイナ
ふりかえると分かるぁ・・。


間食減らしていけると
いいなぁ(∀)★

でもララバーは健康的だよ!
カロリーは確かにあるけど
デーツ(ドライフルーツ)とナッツとか
シナモンとか、原材料がめちゃ
こだわってるから!
小麦粉、砂糖、オイルなしですよ!

自然食品取扱い店やネットで
売られているのでチェック★
お値段は高いけど・・・・





るんるん
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