整骨院で心も体もケアしてます

January 14 [Sat], 2017, 8:53
ストレス解消方法は、人それぞれで「コレ!」といったものがあったらいいですよね

できるだけ、外へ出て、いろんなものに触れてみるといいそうです。

私の場合は大阪市西区で効果の高い整骨院に通って自分の体のケアしてます。

悪いところも治せるし気分的にリフレッシュできます、

週に1回でもいいので、丸1日なにも予定のない日を作り何の目的もなく、外へ出てみてもいいですよね。

近くの公園や、運動場、ちょっと気になっていた場所など・・・

あとは、自分自身が、やって楽しいこと、夢中になれることなどをやってみるとか。

なんでもいいんです。

小さい頃に好きだった遊びでも、ゲームでもなんでも^^

私もストレスを溜め込んでしまう性格なので気持ちすごく分かります。

私も、解消方法が見つからず、イライラしてた時期(数年^^;)ありました。

最近になって、自分自身が一番落ち着ける場所楽しい事を見つけられ、今では以前に比べ、だいぶ落ち着いてきました
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