どうしても苦しくてたまらない時、ついつい便秘薬に手を伸ばしてしまう方は多いと思います。
そしてすっきりして、忘れた頃にまた再び飲んで・・・とやっているうちに常習してしまった方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、便秘薬というのは、使い方を誤ると悪循環を引き起こす薬なのです。
便秘薬は、薬の力で便をやわらかくしたり、腸に蠕動運動をさせたり、便意を起こさせるものです。
薬の力で無理に便を押し出すのであって、自分の力で押し出すのではありません。
すっきりというのは一時的なものです。
薬が無いと、便を出すことができなくなるわけです。
しかも常習するうちに、だんだんと身体に耐性がついて、薬の効き目が少なくなってきてしまうのです。
そしてもっと強い薬を、もっと、となって、ついにはどんな薬も効かなくなってしまうのです。
また、善玉菌を殺してしまうので、さらに便が出ない体質へと変えて行ってしまうのです。
一時の手助けとして服用するのはいいですが、常習するのは避けましょう。
特にこんな方は注意してください。
妊娠中・授乳中
どの薬を飲んでも全く効かない
便秘と下痢を繰り返している方（過敏性腸症候群）
真っ黒な便、赤い便、白い便などが出る方
悪い病気が潜んでいる場合もあります。
一度お医者さんにかかってみてください。
便秘薬は最終手段とわきまえ、それ以外の解決法で便秘を解消する努力をしてください。
食事、運動、生活習慣などが改善しない限り、便秘は解消されないでしょう。
安易に便秘薬に手を伸ばすことだけは、絶対に避けてください。
便秘とキレイさっぱり完全にサヨナラする唯一の便秘解消術
1.便の記録をつける
