あなたの食欲不振、便秘が原因かも!便秘を解消して食欲を取り戻そう

September 07 [Mon], 2015, 3:05
ご飯を食べたわけでもないのに、
お腹の中に食べ物が残っている感じがして、
なんとなく食欲がわかない...


内臓系の障害でなければ、
便秘を疑ってみたほうがいいですよ。



何日もお通じがこないと、
お腹の中にモノが溜まっている感じがして、
なんとなく不快感が残ってしまいます。


お腹の中にモノが溜まり続けると、
食欲不振になるばかりでなく、
健康面の心配が出てきますし、
肌荒れやむくみといった症状も心配です。


食欲不振だなと思ったときは、
便秘を疑ってみることも必要ですね。




便秘はクセになってしまうと、
慢性的に起こる可能性がありますので、


下剤や便秘薬を使うのもいいですが、
便秘になりにくい体質をつくることも大事です。


日頃の運動や水分補給はもちろんですが、
便秘になりにくい栄養素を摂ることを意識してください。


便秘になりにくいといわれる
食物繊維やミネラル分の摂取をオススメします。




便秘を防ぐといわれる栄養素を
食事だけで摂ることもできますが、


食材の選定や料理方法で手間がかかりますので、
これらの成分がほどよく配合された
便秘茶を飲むこともオススメです。


飲むだけで必要な栄養素が摂取できるなら、
毎日簡単に実行できるので便利ですね。



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食べていないのに満腹感が収まらない?食欲不振の原因は便秘?

September 06 [Sun], 2015, 3:04
特に食べているわけでもないのに、
なぜか食欲がわいてこない...


特に体調不良を感じないのであれば、
便秘が原因かもしれません。


数日間お通じがないという方は要注意です。



何日もお通じがなくてぽっこりお腹になると、
お腹の中になにか入っていることになりますので、
食欲がわかないのは当たり前ですよね。


食欲がわかないことを疑問に思うより、
お腹の中に溜まったモノをどうやって出すか、
そちらを気にするべきです。


いつまでも食欲がわかないと、
本当に体調を崩してしまいますよ。



便秘のせいで食欲がわかない?便秘を解消して食欲不振を改善したい

September 05 [Sat], 2015, 3:02
便秘で悩んでいる人の多くは、
食欲不振でご飯の量が少なめになっています。


食べる量が減ってしまうと栄養不良になり、
これが原因で体調を崩しかねません。


便秘のせいでお腹の中に残便感が残り、
食べてもいないのに満腹感が解消しないのでは、
食欲不振になるのも無理はありません。


まずはお腹の中に残っているものをどう出すか、
そちらのほうを考えるべきですね。


便秘のせいで体調を崩してしまう人は、
意外と多いということをお忘れなく。