便秘にいい!オリーブオイル!

November 12 [Fri], 2010, 20:43
こんばんは 薬剤師のあゆです!

さて 今夜は便秘にいい 食品に関してかいてみましょう!

オリーブオイル
はい!オイルです

ゴクゴクは飲めませんので、料理に使いましょう!
パスタや炒め物でもいいですし、サラダのドレッシングに利用するといいでしょう

便の滑りが良くなって 便通が良くなりますよ

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