すっきり〜

February 04 [Mon], 2013, 11:04
大麦はスーパーなどに行きますと米売り場で”押し麦”として売られていますので入手も簡単です(最近はビタミンも一緒にとれるものもありますよ)。これでしたら面倒な調理の必要は一切なく、普通に水加減をした米を炊く時同時に押し麦をいれ、指定通りの加水をして炊けばいいだけなので毎日の摂取も負担がありません。この方法がご覧になっている貴方の体質にあえば・・・詳細はこちらに纏めておりますのでご参照ください。
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