便は出るけど硬い方に口コミで人気の秘密とは!?

December 19 [Fri], 2014, 3:38
一応毎日、便は出るんだけど、便が
硬いのが悩みで、ときにはティッシュ
で拭くと血が出ていることも…


便秘で悩んでいる方はとても多いと
思いますが、一応出ているけどこげ茶で
硬いと言う話もよく耳にします。


一体この状態がどういうことなのか
を説明していきましょう。


健康にも気をつかっていて、野菜や不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維もバランスよく食べているのに、
なぜか便はいつも硬くて焦げ茶色。


理想の便は、表面は滑らか柔らかいバナナ状で、
黄色がかった茶色ということもよく聞くけど、
いくら食事に気を使ってもそのようにならない。


実は便秘は1人の人が複数の要因を合わせ
持っていて、 1つ取り組んだだけでは、
良くならないケースも多いようです。


上に挙げた例で言うと、毎日便が出ている
ということは、食物繊維や野菜などによって、
便通は良いようです。


このような場合は、善玉菌と悪玉菌の
バランスが悪い可能性が高いです。


このような状態を改善するためには、
善玉菌の元となる乳酸菌をしっかり
摂る必要があります。


ですが、ヨーグルトなどで食べても、
胃酸によってほぼ全滅してしまう
と言われています。


そこで最近話題なのが、生きて大腸迄届く
乳酸菌をカプセル化して腸に乳酸菌を送り
届けるサプリが話題に…


そして私がいろいろ調べた結果、生きて大腸迄届く
クレモレス菌FC株が効果が高いと口コミで話題
になっているのが善玉菌のチカラです。


しかも、善玉菌のチカラは、今だけお得な
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便は出るけど硬い方に評判の3つの秘密とは!?

December 19 [Fri], 2014, 3:38
実は善玉菌のチカラには、こだわりの
3つのポイントがあるんです。


ポイントの1つ目は、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌
(クレモリス菌FC株)が1粒に20億個が配合
されています。


ポイントの2つ目は、ヨーグルトより低カロリーで、
1粒あたりのカロリーはたったの0.71 Kcalなんです。


ポイントの3つ目は日本人に不足しがちな
カルシウムをプラスしていることです。


腸内環境は万病の元ともいわれる
位大切なので、善玉菌のチカラが
口コミ人気で評判が良いのでしょう。

便は出るけど硬い方に効果を高める食生活とは!?

December 19 [Fri], 2014, 3:37
いくら良い食生活でも、毎日が慌ただしい
生活だと、出るものも出なくなってしまっ
たりすることがあるので要注意です。


朝はゆっくりと食事をして、
ゆったりとトイレの時間が
取れるようにしなくてはいけません。


食物繊維も気をつけなければ、
不溶性食物繊維ばかりに
なりがちなので注意が必要です。


海藻類のコンブやワカメ、もずく、メカブ、
などの水溶性食物繊維もをしっかり
食べるようにしましょう。


このようなバランスのとれた食生活に、善玉菌
のチカラで善玉菌優位の腸内環境を作れば、便
の状態は確実に良くなるでしょう。