浣腸する時は左側を下にして横になり、お尻丸出しで

October 07 [Mon], 2013, 19:30
便秘しがちで浣腸してみたいんだけど
「痛そうだし、怖い」、「恥ずかしい」
「おなかが痛くなるみたいだし・・・」などと思う方も多いかと

確かに浣腸をすると、おなかがちょっと痛くなりますし
お尻から入れるのですから抵抗を感じるかも知れません

しかし、上手に使えば数分間でつらい便秘が解消できて
トイレの時間も節約できますので
朝忙しい主婦にも浣腸がおすすめといえるかと

初めて浣腸する方は挿入したり
注入する時に緊張してしまいがちですし
しゃがんだり、便座に座る不自由な姿勢で注入すると
腹圧がかかり浣腸液だけが漏れてしまったり
浣腸液が直腸深部まで届かずに・・・・
十分な効果のみられない事も良くありますので
なるべく横になって挿入する様にしましょう

お尻を出して、腸の走行方向に沿う様に
体の左側を下にして膝を曲げて横になったら
リラックスするために深呼吸をして体の力を抜き
挿入しやすい様に浣腸液を少し押し出して
容器の先端と肛門を濡らしたら肛門へ「プスリ」
そして、思い切って「ぷちゅー」ですが
リラックスして使えば挿入時や注入時の痛みは感じません

注入後はすぐに便意を催しますがティッシュや脱脂綿で
肛門を押さえておくのが成功の秘訣

ちょっと恥ずかしくても、注入後はそのままのポーズで
肛門を押さえて3分間くらいはしっかり我慢です!






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