ベルタ酵素サプリの授乳中の効果的な飲み方

February 22 [Wed], 2017, 12:26
産後になかなか体型が戻らないというママさんの愛用者も多いのがベルタ酵素で、口コミを見てみると体重が減ってきた!という人がたくさんいます。

ベルタ酵素なら、余計な添加物が入っていないし、むしろ、赤ちゃんにとっても必要な栄養素をバランスよく補うことができます。



ママの体を妊娠する前のスリムな体型へとリセットしつつ、赤ちゃんをすくすくと成長させるという一石二鳥の効果が期待できます。

このブログでは、授乳中にベルタ酵素サプリを飲む際に、気を付けたほうが良いポイントなどについてまとめています。



■食前に飲むのがベスト

ベルタ酵素サプリは食後に飲んでしまうと効果が半減以下になる可能性があるので、必ず食前に飲むようにしましょう。

600種類を超える食物酵素がベルタ酵素サプリには含まれていて、一緒に食べたものの消化を促してくれるものの、胃酸が分泌されるまでの話です。



食べ物が胃に入ってからだいたい1時間くらいで胃液が出始めるので、ベルタ酵素サプリを飲むのが遅くなればなるほど、食物酵素も胃液によって分解され、全く意味がなくなってしまうんです。

食物酵素をたくさん摂ることによって、さまざまな素材から様々な栄養を取り出せるようになるので、栄養バランスが良くなります。



それに、体内にもともと存在している酵素を消化に回さずにすみ、ダイエットには重要な基礎代謝の方へ、より多くの体内酵素を回すことができます。

痩せにくい人、太りやすい人は、様々な理由で体内酵素が消化により多く使われている状態なので、食物酵素で体内酵素を補うのがきわめて重要になるんです。



■オリゴ糖+乳酸菌の効果

ベルタ酵素サプリには、酵素だけじゃなくてオリゴ糖と乳酸菌も含まれています。この2つの役割と言えば、腸内環境の改善です。オリゴ糖は乳酸菌をはじめとする善玉菌のエサとなり、善玉菌が腸内環境をコントロールしている大切な菌です。

腸内環境が良くなれば、老廃物や有害物質(毒素)を含んだ便をどんどん体の外へ出すことができます。毒素が体にしみだすことがなくなり、血液の流れが良くなったり、内臓の働きが活発になります。



内臓が元気に活動するようになることで、やはり基礎代謝がアップ。余分な脂肪をガンガン燃やして、肺や心臓、膵臓などなどさまざまな臓器が活発に働くようにないrます。



■ベルタ酵素ドリンクは飲みすぎ注意

ベルタ酵素ドリンク自体には酵素がほとんど含まれていない(活動停止状態になっている)ものの、酵素によって分解された素材の栄養素がたっぷり詰まっています。

そこで、置き換えダイエットでベルタ酵素ドリンクを使う人が多いんですが、注意しなければいけないのは、ベルタ酵素ドリンクの飲みすぎです。



特に1日に2食、もしくは3食すべてをベルタ酵素ドリンクの置き換えるのはやめましょう。ベルタ酵素ドリンクといえど、決して万能ではないからです。

栄養補給の基本はやはり、普段の食事です。赤ちゃんを育てている間は特に、栄養に偏りが出すぎないように、置き換えダイエットのやり過ぎには気を付けましょう。



1日1食をベルタ酵素ドリンクに置き換える程度ならば、赤ちゃんに悪影響を与える心配なく、授乳中でもたるんだ体を引き締めることができますよ。


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食物酵素と体内酵素の違い ベルタ酵素はやせ薬じゃない!

October 18 [Tue], 2016, 13:22
ネットの情報を見てみると、ベルタ酵素はあたかもやせ薬のような印象を受けてしまいますが、実際にはベルタ酵素自体にはダイエット効果はほとんどありません。
脂肪の吸収を抑えてくれるわけでもないし、ベルタ酵素によって身体についた脂肪を燃やしてくれる効果は全くと言って良いほどほどありません。

ベルタ酵素にできるのは、体内酵素の節約です。体内酵素をより多く基礎代謝改善の方へ回して、消費カロリーを高めたり、置き換えダイエットで摂取カロリーを減らしやすいだけです。
ただいずれにしても、ベルタ酵素を飲むだけで良いので、運動したり無理に食事制限するような苦労をすることなく、体を細くすることができますよ。

ベルタ酵素サプリだけじゃなく葉酸の摂取も気を付けよう

October 17 [Mon], 2016, 12:29
妊娠前後は葉酸が必要不可欠だと言われています。赤ちゃんが子宮の中に着床した直後というのは、めまぐるしく細胞分裂が進むからです。
葉酸には、タンパク質の代謝を助け、細胞分裂を支える働きがあるため、葉酸不足が起きてしまうと、胎児に主に神経系の後遺症が起きてしまう危険があります。

ベルタ酵素サプリにも、ある程度の葉酸は含まれていると考えられますが、ただ、十分な葉酸を補えるかというと、どうしても疑問を感じてしまいます。
それに、天然の食材にから採取できる葉酸は、吸収率が決して高くはないので、厚生労働省からは、サプリメントで補うことを推奨しています。

授乳中も実は葉酸の重要性が下がるわけじゃなく、やはり、赤ちゃんの活発な新陳代謝を支えるものなので、積極的に補うようにしましょう。