2017年04月24日のつぶやき

April 25 [Tue], 2017, 0:00
  • 昨日久しぶりにランニング4qくらいしたけど、結構筋肉痛来てる…。なんとか継続して10qくらい余裕な体力を獲得していきたい(´・ω・`) Posted at 06:03 PM
  • 0825頃の電車も比較的空いていていい感じだ。9時出勤の人も結構いると思うので混んでそうだけど。 Posted at 08:34 AM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年04月21日のつぶやき

April 22 [Sat], 2017, 0:00

2017年04月18日のつぶやき

April 19 [Wed], 2017, 0:00
  • 【疲れにくくするには】 ・睡眠8時間(min7) ・なるべく小麦系(麺とかパンとか)よりもお米を食べる。あと食物繊維で腸の調子を整える ・自分がやりたいと思う本質的な仕事をする(あんまり疲労感を感じない) あとは運動さえできれば完璧な気がする Posted at 11:31 PM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年04月13日のつぶやき

April 14 [Fri], 2017, 0:00
  • 夜遅いのに、てんやの店員の覇気があってなんかいい気分。店長も流れ作業的に仕事をしていないし、お客さんにちゃんと向き合ってる感じがする。店員同士のコミュニケーションも活発でいい風土なんだろうなぁと思いました。ごちそうさまでした。 Posted at 10:42 PM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年04月12日のつぶやき

April 13 [Thu], 2017, 0:00
  • おはようございます。今日は0620起床→0715出発→0815新横浜着(今日は社内行事)。昨日は21時過ぎの夜ご飯→24時半頃の就寝だったけどお風呂にゆっくり入ったので寝覚めはスッキリ。 Posted at 07:41 AM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年04月10日のつぶやき

April 11 [Tue], 2017, 0:00
  • 【早起き生活2週間の気づき】 ・人が少なく集中できる時間を確保できるのは良いし、早起きは継続可能 ・但し、繁忙期は結果的に早く来て遅く帰る→睡眠時間が減る→回復しきれないという悪循環に陥りがち よって、繁忙期はより念入りな業務設計と睡眠時間の確保を優先した方がよさそう Posted at 08:22 PM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年04月04日のつぶやき

April 05 [Wed], 2017, 0:00
  • なんだかまだ寒いなぁ。春なのに。 Posted at 10:43 PM
  • 早起き継続中。昨日は入社式などでどっと疲れて23時前に就寝→7時起床→今電車。最近、大体8?8時半には会社に着くサイクルが回っている。あとはいかに早く帰るかが課題だな…(´・ω・`) Posted at 07:51 AM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年03月29日のつぶやき

March 30 [Thu], 2017, 0:00
  • 意気揚々と炒め物作って食べようとしたらレンチンご飯が一つも残っていなくてショックが大きすぎた。ニートによる悲劇。 Posted at 10:16 PM
  • 昨日より早く退社!いい感じ! 今日はごはんどうしようかな Posted at 08:18 PM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年03月28日のつぶやき

March 29 [Wed], 2017, 0:00
  • 面接で確認するのは、 ・自分が力を発揮できる時とできない時とその違い ・どんな時に一番嬉しいか 仕事をする上で自分が何が出来て、どんな時に(何のために)頑張れる人なのかが分かっていると、社内でも社外でも自分を活かせる機会を選択できる。自己認知が自分を活かすことに繋がるのよね。 Posted at 10:53 PM
  • 帰ったらソッコーでお風呂入って23時半には寝るのだ そして明日も7時起きがんばる(????ω??)? ! Posted at 10:38 PM
  • 疲れてる時に元気をくれる人って大事だ Posted at 10:25 PM
  • あかーん!帰れーん! Posted at 08:44 PM
  • 早起きを続けていて思うことは、早起きが自分にとっていいものであり快適であると体感して分かっていることが続けるモチベーションになるということ。きっと早起きに限らず、心の底からいいと思えないと続かないんだろうなと思う。 Posted at 08:39 AM
  • 今日はなぜか電車空いてた。ラッキーだ。 Posted at 08:26 AM
  • 昨日も今日も0730起き→0810出発→0845着予定。昨日は20時半退社だったので今日は19時退社20時半までにごはん目標。 3月は4月入社準備があって他の月より忙しいのは仕方がないので、その分来月以降はよりホワイトを目指そうと思う。 Posted at 08:23 AM
  • http://twitter.com/ako1029

2017年03月27日のつぶやき

March 28 [Tue], 2017, 0:00
  • 今日は0730起床、0810出発0840出社。今日はちょっと寝足りない感じだなー。でも今はスッキリ!今日は19時過ぎには帰るのが目標???( ??? )??? Posted at 08:47 AM
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