冬のベッドは冷え性対策をして暖かく眠ろう♪

September 18 [Fri], 2015, 18:00
冬のベッド寒いですよね〜!

冷え性の場合、
寒いと体温もなかなか戻りませんし、
なかなか大変です…。

エアコン暖房などの暖房を使えばいいと思いますが、
暖房苦手なんですよね(-_-;)

結局足が冷えて手が冷えて
眠れないという悪循環(ノД`)シクシク

でもでも少しでも暖かく眠ろうと
ベッドの寝具をいろいろ変えてみました!

最初ベッドのマットレスの上に
敷き布団を敷いて暖かくしようと思ったのですが、
マットレスの上に敷き布団はよくないんだそうですΣ( ̄ロ ̄lll)

マットレスというのは、基本的に直に寝て、
そのマットレスの良さを感じることができるもの。

その上に敷き布団を引くと、
マットレスのバネの意味がなくなってしまう。

そしてさらに腰のあたりが必要以上に沈んでしまい、
腰を痛める原因になったり
疲れが取れない原因になるんだそうですφ(..)メモメモ

暖かく眠ろうとして疲れが取れない原因を作ったら本末転倒なので
しっかりと保温性の高いベッドパッドを使うことに。

保温性の高いベッドパッドは
羊毛パッド、羽毛パッド、ムートンなど色々あって悩む…。

そしたらそのものズバリ
楽天で「暖か毛布&敷きパッド」というのがありました(笑

3000円くらいでしたが
これで2℃も上がるんだそうですよ〜!
そして洗濯もできるスグレモノ(^O^)

さてさてベッドはこれでいいとして
他にも対策できないかなーと冷え性対策グッズを調べていたら、
「ミーテ・ライトロング」というのを見つけました!

冷え性対策用の専用ウォーマーなんだそうですー。
ふくらはぎを温めて冷え性を改善するのだとか。
今年の冬はこれらを使って乗り切っていこうと思います(^_^)v

ミーテ・ライトロングついては
こちらで詳しく書かれているので
良かったら見てみてくださいね〜。
↓ ↓ ↓