早起きで趣味がはかどりすぎてヤバい

February 23 [Sun], 2014, 9:38
早起きは三文の得といますが、私は早起きを始めて本当にこのこと実感できるようになりました。毎朝5時に起きて、健康のためにラジオ体操して、その後心を落ち着かせるために瞑想などをしています。そして家族が起きる時間までは、趣味の音楽制作をしています。今までは夜中に趣味などをしていましたが、朝に趣味に打ち込む方が集中力もありいいですよ。

まず集中力が出るかというと、朝は仕事に行く時間が決まってるため、必然的に締め切りの時間があります。そのためその時間までにいろんなことを無駄なくやることができます。

夜中に趣味をやると、眠る時刻は自分が決めるため何時までも夜更かししてしまい、その割には何もしない場合も多いです。

こういった無駄がなくなるので早起きをすることで、いろいろなことができるようになります。

また早起きのせいか体調もすぐれ、常に疲れ気味だったのですが、今では毎日楽しく過ごしています。

早起きは時間がない育児に追われている家族達にも有効ではないでしょうか。

ミュゼ 鹿児島
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