セルフマッサージ

July 29 [Mon], 2013, 12:25
参考になりました♪足セルフリンパマッサージ

私は今までに、幾度となくダイエットにチャレンジしてきました。
最近頑張っているダイエット方法は、置き換えダイエットでで


一日のうち一食を、ダイエットのための飲み物に置き換えるといったダイエットで、
減量を目指しています。
置き換えダイエットは、ずぼらで食事管理にやる気が起きない
私にとっては非常に良い方法だと感じています。


ドリンクは、最初のうちはプロテインのドリンクを使っていましたが、
最近は酵素のドリンクを使っています。
酵素のドリンクを飲み始めてから、明らかに便通が良くなったのでおどろきました。
ダイエットの敵でもあり、付き物と言えば便秘ですが、
酵素ドリンクは便秘解消にも効いている気がします。
一ヶ月で2kg痩せることが出来たので、これからも続けたいです。
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