ニンニク風呂も冷え症にいい!!

September 24 [Sat], 2011, 13:28
ニンニク風呂も冷え症にいい!!
血液循環を良くしてくれるニンニク風呂も冷え症にいい。
まず、ニンニク2片分を、皮をむいてスライスしレンジで約30分加熱し、臭みをとること。それをガーゼなどでつくった袋に入れてバスタブに浮かべ、少しもんでエキスを出すだけ。面倒ならニンニクは、切らずにそのまま使ってもよい。
生野菜、フルーツは美肌効果あるのか?
美しい肌やダイエットのために、せっせと生野菜やフルーツを食べている人がいるが、これはどうやら、ほどほどにした方がよさそう。
確かに美肌を保つ効果はあるが、生野菜や古フルーツは体内にあいると良腸を冷やしてしまう。
冷え性に悩む女性は多いが、生野菜やフルーツを食べ過ぎると体がどんどん冷えていく。野菜ならゆでたり蒸したり温野菜にして食べるなど工夫が必要。


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